本文记载了作者规划跑路荷兰的整体timeline以及心路历程，学习、生活等各方面的感受。
除作者本人，请勿转载。豆瓣fiveland管理员【穂永絵里】（原李二狗）未经我的同意，备份我的博客到其私人博客中，为侵权行为。
总体timeline
2020-08 朋友转发我一条fiveland的帖子
08-10 第一次考雅思，7.08月在律所实习
2020-10 开始准备申请（全程DIY）。
2020-11、12月初 递交申请
2020-12.23 收到conditional offer2021-05 找房子，签租房合同
2021-06、07 签保险合同，准备签证材料，定机票6月底 递交签证申请
7.1 出签
2021-08-08 入境荷兰
2021-09-13 开学
2021-12 开始实习
2022-04 开始做working student，同时投full time job
2022-06 拿到offer，永久合同
2022-08 毕业，拿到km签
2022-09 正式入职开始工作
目录
如何找实习 （full time job在另一篇更新了）
申请学校篇
为什么选择荷兰
其实我当时的第一志愿也是加拿大，第二志愿才是荷兰。当时规划的去加拿大的路径是：工作2年（红圈所起薪2w），攒abo工作经验，雅思考高，申UBC 的 LLMCL 或者转会计。但加拿大学费和生活成本都太高了。2020年8月为了找实习考了雅思，第一次考，也是机考，7分（8.5，7.5，6，6.5）。之后国内发生的各种事情让我想加速跑了，再加上雅思刚好够申请线，想着不如申荷兰的学校试一试。荷兰可以选择的路比较少，再加上我完全没准备，只有读LLM一条路了。相比加拿大，荷兰的好处在于：
学费低（基本在15,000 - 19,000€左右），各个大学还有奖学金，生活成本相对较低
英语环境好，96%的荷兰人英语都说得很好，相比起德法来，环境更加国际化
工作机会相对较多，有很多跨国企业。社会不像加拿大那么“一潭死水”，可以躺平，想发展事业也有机会
签证政策友好，不仅有search year visa，学习+工作5年即可入籍（我没考虑过永居），相比起算积分抽签我觉得这样更稳妥。如果能找到个荷兰/欧洲伴侣，还可以加速到3年
个人喜好，我一直认为欧洲是世界文明中心，喜欢艺术和人文精神其他的，比如气候之类的问题根本不在我的考虑范围内，毕竟北京的气候已经够糟糕的了。而且每个国家都有每个国家的优缺点，只要我在乎的几点（自由，稳定，女性友好）做到了就可以了。
为什么选择继续读LLM
虽然现在劝人转码堪称跑路界的政治正确，但我个人从来没考虑过转码，一是我无法学习我自己不喜欢的东西，死活都学不进去；二是我不看好转码，半路出家相比科班出身没有优势，而且人人都转，这条赛道充满了中国人/印度人，不就又回到内卷模式了？我自己不会这样选择；三是我更看重长期的职业发展，如果读LLM, 母父愿意给予经济支持；从个人职业发展来看，读LLM是增值，是一条可持续发展的路径，我相信自己的背景和能力（我是两财一贸经济学本科+PKU法硕，出国前我已经收到了某公司的法务offer）能够让我继续走法律这条路。即使暂时跑路失败，一年的LLM也能够让我在国内的就业市场更有竞争力，如果去北京的红圈或者精品所，月薪2.5w+是可以实现的，到时攒够钱还可以继续走加拿大这条路，属于进可攻，退可守。
在这里也提醒大家，国内的学历并非一文不值，如果你是和我一样家里没什么背景，完全靠自己学习、考试上的985，211，那你的智商和学习能力是没问题的，即使国外不承认中国学历，但能力是自己的。
学校和项目
我有经济学+法律的背景，又深知经济学肯定比法律更好找工作，选择项目时就看中了比较交叉的学科，比如law & finance, law & economics（其实law & technology 也可以，但我的经济学优势更突出）。荷兰的interdisciplinary发展很好，相关项目很多，如果本专业太偏文科可以考虑交叉学科，虽然可能学不到什么实质性的东西，但有个跨学科的背景，找工作会容易一点。
当时看了A校的law & finance 和B校的law & economics, 决定还是选B校, 一则B校的奖学金比较多（虽然最后我也没申请上😅）；二则B校虽然在国内不知名，但在荷兰也是排名前三的法学院，认可度很高，国内认可度低正好断了回国这条路；三则B校所在城市是小城市，因为一直在北京感觉有点受够了大城市，想换个安静的小城市生活（但现在发现还是大城市适合我🤣）。如果不确定自己的水平可以申请到哪个等级的学校，可以找中介（*立方，*梦留学）白嫖一下，他们会先给你一个定位，列出计划申请的学校，中介能给你申请到的学校基本就是你自己可以申请到的学校。我只申请了B一个学校，一个项目，没想到一次就成功了
通用的申请材料
雅思成绩或者托福成绩，一般总分7小分6申请法学院足够了，语言成绩不用刷得太高
毕业生的毕业证，在校生的在读证明；成绩单
简历，每个学校模版不一样
motiation letter, 每个学校模版不一样，主要是写简历之外的信息，比如你为什么选择这个学校，这个项目，你认为自己的优势/匹配度在哪里等等
reference letter，我找了我们国际金融法的老师（我在他课上成绩比较好）和实习的前老板（德企法务）各写了一封
所有材料都是我自己写的，在fiverr上找人改，但效果不理想，最后还是一个在交友软件上划到的欧洲人（也是学法律的）帮我改的 🤣
申请流程
每个学校不一样，比如我们学校要求上述材料都有，UvA是只需要雅思，毕业证/在读证明，简历，ML都不要，甚至雅思都可以再补。荷兰的申请流程都很规范，通过osiris系统申请，在线上传材料，如果有问题可以发邮件给admission office，一般都能得到解答。我在申请阶段没有找任何中介，我也不建议姐妹们找中介，一是浪费钱，二是我一直认为，申请学校是在这个国家生活的第一步，如果申请学校自己都搞不定，怎么能相信自己可以在这个国家生存呢？
我其实10月就递交申请了，但当时闹了个小乌龙：我们专业有两个track, MSc 和LLM，我第一次提交的时候提交成了MSc，到了11月底才发现，连忙发邮件问大学我能不能修改申请。好在admission office的工作人员告诉我可以修改，于是我又重新提交的申请，当时已经是12.1了。我在12.23收到了conditional offer（因为得之后交毕业证，才能换unconditional offer）。
入境准备篇
荷兰申请签证的时间大概是6月，在这之前需要办好租房、保险等一系列手续，但每个学校的规定也不一样，比如我们学校要求必须有这些材料才能申请签证，UvA则是签证和其他手续分开的。
财产证明
荷兰对中国学生的财产要求比较特殊，需要你先汇一年的生活费€900*12到学校的账户里，然后汇款单作为财产证明申请签证。这部分钱在你到荷兰，开了荷兰账户之后，向学校申请退回，学校会退到你的卡里。
租房合同
荷兰的租房是一大难题。荷兰大学没有学生宿舍，需要自己找房。因为地方小，人口密度大，大城市，或者有大学的城市基本都很难找到房子，租金也不低，每年都有学生因为找不到房子露宿街头。所以作为国际学生一定要提前准备。我当时是根据学校的网站找到的reserved accommodation（就是学校和housing company有合作，公司会为大学学生预留一部分房源，但也需要注册账号，在规定时间抢。这部分房子价格不算低，但胜在相对规范、有保障）。签了合同之后需要预付定金和一个月租金，把租房合同上传到osiris申请签证。
值得一提的是，荷兰有一项福利叫租房补贴（housing allowance），条件是：
23岁以下，每月的基本租金+服务费不超过€442.46 （2022年的标准）
23岁以上，不超过€ 763.47
荷兰的租金可以粗略分为三部分：基本租金，公共区域的服务费，其他费用比如网络，水电等。计算房补时只计算基本租金和服务费，其他费用是不包括在内的。服务费分为四项：公共区域的清洁费，公共区域的能源费，caretaker费（比如无障碍设施），公共服务或娱乐费（比如common room），每项的上限是€12，就是比如租房合同的“公共区域清洁费”是€6，那按€6计算，如果是€15，按最高的€12计算。
租住的房子需要有独立的入口，起居室，厨房和厕所，所以如果租住的是和别人共享卫生间、浴室的学生公寓，是无法享受补贴的；单人studio可以申请补贴，但租金较高，如果是23岁以下基本申不到补贴；如果是和别人一起合租了一个house，如果有独立的入口、厨房、卫生间，是可以申请补贴的。
Share facility的学生公寓大概在€400左右，studio不算租房补贴的话租金可以到€600-1000。我合同里的全包租金是€900+，但因为有€350的租房补贴，实际租金在€550左右。
保险合同
在荷兰上学一般需要自己买保险，学校网站会有推荐，我们一般买AON的complete+，可以报销家庭医生的问诊费和处方药的费用，据说一年还可以去几次中医针灸。保险在保险公司网站上就能买，签合同之后对方会发给你certificate。
签证递交
等上述材料办妥后就可以在osiris系统申请签证了，费用大概是€200左右（记不清了）。申请之后学校会发邀请链接，如果等不及也可以自己到荷兰驻华使馆网站上找，预约去贴签的时间。签证一般是6月底7月开始办，下签后三个月之内必须入境。是学校发邀请一般到了开学季各使馆会很忙，所以大家最好提前动手。我当时就比一般的同学大概快10天左右，预约的时候就很顺利（我5月中旬就签了租房合同，6月20号左右办的保险和转学费，约好了6月底去贴签，7月1日就拿到签证了）。荷兰的学生签是“反签”，就是学校给你申请，材料齐全没有过不了的。
贴签需要的材料有（北京）
护照
护照首页复印件
mvv申请表，填好，贴照片
一张照片
签证窗口不能使用手机，会先收材料，然后录指纹。都弄好后需要你自己去旁边扫一个快递单填好，贴好的签证会快递寄到你的地址
出生双认证
理论上我们到荷兰之后，需要到市政厅注册，需要交出生双认证。但每个市的要求不同，比如阿姆斯特丹和乌特勒支一般就不要求双证明，但以防万一我还是去办了一个。
出生公证（事实公证）和出生证明公证（文件的真实性证明）是两码事，我们需要办的是出生公证。我是96年3月前出生的，没有那个绿色的出生证明，就额外需要很多材料：
身份证原件
户口本原件
父母身份证，户口本，结婚证
以下五选一：户籍地派出所或人事档案存放单位出具的出生证明信（公证处网站有模板）；或原出生公证书（之前做过公证）；或出生医学证明（医院出具的，必须写明本证明可以用于户口登记）+父母结婚证**；或独生子女证+父母结婚证（独生子女的话这个简单点）；或派出所出具的户籍成员关系证明（必须你和父母在一个户口本上）；或人事档案+父母结婚证
落地篇
落地第一天（随笔）
很多人第一次出国的时候或许会感到害怕、不安，毕竟是一个人来到了一个完全陌生的环境。但是我完全没有这种感受（我还是第一次出国读书，第一次来欧洲）。虽然已经来了5个月有余，但刚落地时的欣喜和激动还是历历在目。
我到达Schiphol机场后，在机场里面就买了荷兰电话卡换上（大家都懂），然后搭乘火车到我所在的城市。买票的时候还有羞涩的男留学生问我该怎么操作，说他是第一次来，我呵呵：我也是第一次来。然后径直去了人工窗口买票，留下他一个人风中凌乱——在这可没人惯着你哟。
从机场到我的城市坐火车大概就半个小时，我坐了12个小时的飞机，丝毫不觉得累。看着窗外荷兰的草场树林，牛羊在悠闲地散步，我有种不真实的幸福感：我这就来了？从此就自由了？
出了机场我乘出租车到住的地方，出租者司机问我从哪里来？伦敦？巴黎？我说我从拆那来，他连忙夸我英语好，说我可以在这里survive。
到了住处后，我收拾了收拾就去超市买东西。住的地方附近有一个很大的Lidl，在欧洲属于平价超市。时值夏季，新鲜蔬果摆满了货架，脆生生地映入眼帘。我按8的汇率算下来，这边的基本食物也没有很贵：生菜0.89欧一颗，苹果1.5欧1kg，牛奶更便宜，不到1欧一升，而且吃起来口感极佳，苹果有苹果味，牛奶有牛奶味！
8月初，在北京是湿热的桑拿天，在荷兰已有些凉爽的秋意。我在晴朗的天空下漫步，看着天上低垂的云朵；在市中心的运河旁晒太阳，连鸽子都挺直胸膛，昂首阔步；我向每一个撒肩而过的行人微笑，为一朵小花感到欣喜……我感觉我每天都生活在玫瑰色的滤镜中，又找回了童年那种纯粹的快乐。
我的“过渡期”是如此丝滑平顺，基本没有cultural shock或者自己无法解决的困难。相反，来了欧洲，我反而有一种回到家的感觉。在国内我饱受焦虑和失眠的折磨，临近出国时更是要吃加大剂量的思诺思才能入睡，每天都有被扼住喉咙的窒息感，喘不上气来。但到荷兰之后这些症状都神奇的消失了，我终于可以不再依赖药物睡觉，心率平稳，呼吸正常，感觉一个即将干枯的花朵重新又被注入了生机。多年来第一次，我的内心充满安全，笃定。我感到被看到，被接纳，我的叛逆被视为勇气，我的直言被认为果敢，我愿意向人们敞开心扉不设防，也收获了别人的真诚相待。我这个墙内的异类终于在这里找到了心灵家园。
而且这种感觉不是一时的新鲜、亢奋，而是彻底将我的底色由灰暗改变为明亮——我感到自己恢复了对人性的信任，未来终于掌握在自己的手中。这是一种绵长的幸福感，让我有底气面对不确定，让我在学习工作得很累得时候不会觉得苦不堪言，因为我知道，自己的目标在这里是可以实现的，每走一步都是离目标更进一步，我不再是单纯仰望星空的人，而是架起梯子摘星星的人。
治安与生活便利度
治安
荷兰的治安整体不错，抗议比较普遍，但真正演化成暴力的比较少（虽然这两个月阿姆斯特丹和鹿特丹都有枪击发生）。日常生活还是感觉比较安全的，我有几次喝了酒半夜才回家，在街上走也不会有什么问题。外来人口以摩洛哥人（名声不好，犯罪率高），土耳其人，苏里南人，南非白人居多，除了摩洛哥人其他的都还好。我刚来的时候住过一段时间土耳其人聚居区，也没有想象的那么可怕，还是以正常生活的普通人居多。而且因为充分体会到流离失所的感受，大部分人其实更加珍惜来之不易的平凡生活（和我们何其相似！）。
和德国的同学交流过，荷兰的治安应该是比德国好一点，起码是好于西德。她在西德住，经常被土耳其人骚扰（德国的土人比荷兰多得多）。
生活便利度
个人认为荷兰在欧洲算是比较方便的了。因为城市小，人口密度大，基本每个街区都有超市（ah, jumbo）、药店/化妆护肤品店（krudivat, etos)、图书馆，每几个街区有一个小型的购物中心（衣服鞋子，彩妆，杂货，家居，还有荷兰人最喜欢的园艺用品）。市中心有大的购物商场，欧美快时尚品牌（zara, h&m, bershka等等），护肤品化妆品（平价的贵一点的）应有尽有，亚洲食材有东方行（amazing oriental），大城市比如阿姆斯特丹、鹿特丹、乌特勒支，还有名创优品和奶茶店。中餐馆比较贵，但也是有的。
此外，荷兰的网购也不像国内想象的比较落后，除了小商品（比如洗脸巾）和特别日韩、国内的东西（比如泡脚桶）确实不太方便，衣服、护肤品、电子产品都可以在网上买，一般快递2-7天就能到，免费退货（在网站下载退货码，贴到包裹上，送到附近的post nl或者dhl快递点）。
不太便利的地方
生活上不太便利的几点有：
交通费比较贵，比如荷兰的公交车是1欧起步，基本上坐一次就1、2欧没有了，地铁3欧起步，城市之间的火车票6-20欧不等（荷兰学生公共交通都是免费的，但国际学生不是）。公交车很方便，想去的地方基本都能到，而且有夜班车。火车的话可以买打折卡，非高峰时段以及周末可以享受40%的优惠。而且找到工作之后，大部分公司都在工资之外有额外的travel allowance，比如免费的公交卡，或者你从公司租汽车，公司cover掉油费等等。
手机流量费比较贵，基本是10欧10G（回到国内10元70M的年代……），但因为大家对手机的依赖很低，没有强制扫码下app的要求（出门不带手机完全没问题），所以其实感觉还好。
我最想吐槽的一点是，没有免费的公共厕所！路边倒是有免费的站立式小便池，但坐立式小便只能去餐馆或者酒吧，或者花0.7欧去上火车站、商场的厕所。仔细想来，这边的人工费比较贵，厕所需要请保洁维护，倒也是合情合理。
医疗
医疗方面，欧洲国家都是家庭医生（General Practitioner, GP)的模式。需要先注册GP，生病先找她，GP开药后自己去注册的药房取。我听了朋友的推荐注册了一家可以线上问诊的医生，一般当天预约当天就能看上，当天取药。GP的作用很有限（万能处方：多喝水或橙汁+扑热息痛+休息），总体上生病还是比较麻烦，所以大家都很热爱健身+self care，因为不想生病啊🤣！
这边的各种补剂和家庭常备药倒是很好买，所有超市都能买到，价格也不贵，来这边之后我不也怎么生病了。打疫苗倒是很方便，我在国内一针没打，落地第二天，在没有BSN码的情况下给卫生局打电话，马上就能安排上几天之后打。我开学前打完了两针pfizer, 22年2月打了第三针booster。
政府办事效率
我总体感觉还好，有问题可以先上相关网站，找不到相关信息可以写邮件或者打电话。邮件一般3-5天回，电话等待时间会长一点，可能半小时才接通，但对方会非常耐心地回答你的问题，而且真的是希望帮你解决问题。以房补为例，我当时因为BSN刚下来，政府系统的信息还没有更新，所以显示是“非法居留”，我给税务局打电话，接电话的女士英语非常不好，但还是很有耐心，尽量回答我的问题，而且说因为我是外国人，他们需要和IND核实一下，之后会给我回电话，大概2天之后我就接到了电话。之后房补也有按时收到。然后之前收到了垃圾税账单，按照他们的政策我是学生，可以申请免税，但我第一次申请被拒绝了。于是我准备好材料上诉(appeal)，大概几天后收到回复，上诉成功了。感觉欧洲是，只要你有理，坚持到底，还是能得到好结果的。
英语交流
我的英语在国内算中上水平，雅思机考7.0，因为是第一次考又没准备，自我感觉真实水平还会高一些。来这边后，刚开始的几天，我自己的表达上没有什么问题，但别人和我说英语时我会需要反应一下，大概是语言模式还没切换过来。两周之后这种情况有所好转，即时对话没有问题。一个月之后开学，我和同学的日常沟通基本没有什么障碍（我只交外国朋友，没有认识中国人，所以一直说英语），只是各种口音的英语（欧洲人的口音真是五花八门）需要习惯一下，每个人的表达方式也需要习惯一下。现在大概落地半年，各种程度的社交基本没有任何问题了。
但是上课就是另外一回事了。我们LLM课程的阅读量很大，每周三门课，每门课都有大量的文献、案例要读，然后seminar要进行讨论。我在北大学习的就是国际法相关，毕业论文的参考文献基本也是英文，甚至日常也有全英文的课，但刚开始上课的时候还是感觉不太轻松，上课大概能听懂60%-70%，阅读也慢，因为全英文的阅读抓不住重点。这种情况在2-3周之后有所好转，能明显感觉阅读速度上来了，可以抓住重点，跳着读了。阅读量上来，写作能力也会慢慢提高。
来欧洲之后，让我欣喜的另一点是人们的交流方式。和这边的人们交流，你能充分地感觉到被倾听，被尊重。犹记得第一次和别人聊天时，对方停下来，认真听我说话，并试图理解我的意思，令我无比感动。而且每个人都能充分表达自己的观点，只要你有根据，能逻辑自洽，即使你的观点和大家不同，也完全不会有人judge你，更不会有人故意冒犯你。大家谈论可以是流行音乐，啤酒，球队，也可以是土耳其政治，枪支合法化，政治不再是高不可攀的议题，而是可以作为喝酒吹水的话题。我之前在国内，对自己，对一切的看法都得到证实，我的叛逆、勇敢被珍视，我的缺点统统变成了优点。英语表达并没有折损我的聪慧、幽默，反而更加自信。我在国内被压抑许久的表达欲井喷式地爆发，又变回了小时候的“话痨”，哪里还有社交恐惧症的影子？
之所以强调沟通与表达，一是因为欧洲确实比较看重这些能力，倒不是一定要你去融入，起码你要和别人能相处融洽。而且虽然大家人都很nice，但边界感很强，再加上确实有些cultural difference，很多事情你不说对方可能真的不知道。所以作为少数群体我们需要让自己的声音被听到。二是锻炼表达能力对以后求职很有帮助，尤其是学法律、商科等对soft skill要求比较高的专业。三是这其实是我们与粉红、男人相比的一个优势，女反贼的思路一般是比较清晰，起码能自洽的，也充分理解西方语境下的尊重平等。
学习篇
总体学习感受
如前所述，法学院课程的特点是阅读量大。此外欧洲大学的一些共性大概有
自学为主，这点大家在国内可能就有体会，但欧洲的自学和国内还不太一样。国内是老师上课讲很多，但你可能根本听不懂，然后回去花大量时间看书，做题，考前突击。这边的自学是，开课前老师会把课程的syllabus上传到blackboard，列出每周的参考书目，你需要在课前做好预习（读书），课后做好复习（整理笔记）。不预习、复习也不会有什么后果，但上课的效果会大打折扣，因为老师上课的时候会默认你已经知道了材料里的东西，会在此基础上深入讨论，问一些启发性的问题，引导你思考。不整理笔记的话考试前会比较痛苦。
注重seminar。这点和国内很不一样，欧洲的课程都是lecture+seminar结合，lecture老师主讲，seminar是同学们根据题目自己讨论，老师主要是引导和回答问题。我非常喜欢seminar的教学形式，基本全是头脑风暴，一堂课下来信息量极大。讨论没有标准答案，每个人都被鼓励表达自己的观点，言之有理即可。甚至一些同学的观点会让老师耳目一新。很多时候你以为自己了解一个知识了，但经过讨论才发现别人是从另外一个角度思考的，这就非常有启发性，因为你不仅在输入，还在思考，在输出。seminar不一定每个人都要发言，但发言多会有好处，比如老师会给你一些bonus分数之类的。
作业和考试形式多样。一学期大概有1次期中作业或者考试，一次期末考试。作业可以是paper, 可以是presentation, 甚至是自己做podcast。小组的合作也比较多。期末考试有可能是开卷或者闭卷，但基本不会有国内那种刻意避开重点，挑偏、难、怪的问题考的情况。
学习节奏紧凑，时间管理意识强。欧洲大学一年分为2个大学期（和国内一样），每个大学期又分为4个小学期，所以每个小学期就10周左右，这10周内你要上课，期中考试，期末考试。小学期中间也不一定有假期，比如我们秋季学期唯一的假期就是圣诞节的两周……所以其实还蛮辛苦的。
但是这也符合欧洲人的习惯。欧洲人的学习方式就是高效率，短时间，比如一天学习6-8小时，这期间基本不休息，不看手机，然后保证户外运动和睡眠的时间，以及周末的时间。我深以为这样的学习方式非常好，但我目前还是没有完全习惯，总忍不住摸鱼。他们的时间管理能力也极强，大部分人会有agenda（尤其是荷兰人和德国人），安排好学习计划。紧凑的节奏下做好时间安排真的是很重要的一件事，我也是半年之后才逐渐习惯安排时间，比如提前列好每个任务，计算好完成每项任务大概需要的时间。
老师非常好。这边的老师是真的非常认真负责，也会很想帮你的那种。有什么问题老师都很乐意解答，也没有架子。我论文导师是一个意大利的金融法专家，逐字逐句改我的research proposal，包括拼写和语法错误。这边老师也比较年轻化，很多选修课的老师就是在读PhD, 或者我们这个专业毕业后工作了几年的校友。所以对于想读PhD的同学来说前景很好，我朋友（pku的法硕同学）就是拿到了Groningen的PhD offer, 有很多教学的时间，他说在这里当大学老师比回北大容易多了。
论文
我们目前已经完成了毕业论文的开题，之前各门课程也写了不少paper，我在国内也是读过本科+硕士的人，体感欧洲的论文真的和国内的很不一样。
首先篇幅不是越长越好，我们的课程论文老师规定的上限一般是3000字，比较鼓励大家用简单的语言解释清楚一个问题（和国内相反，国内是喜欢把简单的问题复杂化）。选题也不是越大越好，我导师和我说了好几次，你要narrow down, 想想这个问题能不能在有限的篇幅之内说清楚；尽量贴近现实（比如欧盟最新立法），有用（提出对policy的改进）。
非常鼓励你表达自己的观点，国内我们写论文，基本是必须贴近几个主流的学说或者学派，但这边是你完全可以不同意主流观点，提出自己的看法，言之有据即可。有了发挥的空间和自由度，写起来反而顺手了，因为你可以一气呵成自己的逻辑，不用拼拼凑凑别人的观点。
不查重，但对学术规范要求十分严格。我们论文没有规定重复率不能超过多少，但有plagiarism检验，你引用的每一句话都必须按照要求标注，一旦认定为剽窃后果非常严重，轻则课程零分，重则被停学，取消学位。
在欧洲学习法律的感受
我在国内也是北大法学院毕业的，但来欧洲才真正有学习法律的感觉，就是你在书本上学习的东西能反映到现实中，理论和实践不会脱节，情理和法理冲突较小，能体会到逻辑顺畅的愉悦感。而且法学不愧是精英学科，欧洲同学都十分聪明+努力，喜欢且擅于表达自己的观点。但是法学课程的难度也比较大，分数可能没有其他专业的同学高，比如我商科的同学轻轻松松拿到8，我们最高分可能都没有8。好处是如果能找到合适的工作，工资和前景都是很好的。
工作篇
Profile
关于领英的profile，云五老师之前专门写过一篇 《提高LinkedIn Profile质量，让Recruiter主动上门》
我出国之后一直在不断更新领英，从上过的课程，实习的经历，到做过的项目都随时更新。语言至少要设置中英双语，我还把简历的第一语言设置成了英语，状态改成open to work。profile写得好，会有律师、猎头之类的直接找上门。
平时首页也多刷刷post，不少工作机会都是network在首页上转发的。多点赞转发也增加自己的活跃度，能让人注意到。
如何利用Linkdeln network
其实在收到offer之后我就开始着手调研就业市场，有意进行network了，毕竟欧洲做什么事情都讲究趁早，那我就比“趁早”再早一点。
寻找与自己背景相似的人
拿我自己来说，两财一贸本科，PKU法硕，荷兰学校LLM，以这三点作为切入点：
本科的校友，留荷兰工作；
PKU的校友，留荷兰工作；
校友不一定要找本专业的，但最好是相近领域的，比如经济学和法律都是人文社科，就找人文社科类的校友，找机械工程的可能就不是那么相关。
在荷兰读一年LLM就留下工作的中国人。不一定是校友，重点看那个人的profile是不是你想走的路，看ta的实习经历，工作经历。
最好是女性。男的一般不愿意帮助人，即使愿意帮你也一般都是有代价的，女性更能共情我们的处境。而且比较有意思的是，我找到的95%以上留荷工作的都是女性。我向女性寻求经验，人家都很愿意帮助我，鼓励我，告诉我工作机会很多，不要着急；男的大多冷嘲热讽，觉得荷兰这么小的国家能有什么好工作，法律类不好找工作，有种族歧视等等。
Reach out
找到了自己感兴趣的profile，就可以加好友联络了。但需要注意的是，每个人其实对你的帮助机会有限，就是说你向一个人，问完一次问题了（不是一个问题），基本就不太可能再问ta问题了，除非你俩聊得特别好，加了私人联系方式。只有已经搜集到足够的信息，明确自己的发展路径，清楚自己优势、劣势、机会所在，才能提出有针对性、有价值的问题，别人也能更好帮助你。千万别在自己没想好之前，问很泛泛的问题（“伸手党”），那样是浪费自己的时间和别人的时间。给对方发送message的内容不用很长，介绍自己在国内的学校，准备去荷兰读书，看到对方的profile在哪里打动你，礼貌询问是否可以请教对方几个问题。话术很重要，但沟通最基本的还是真诚、尊重、友好，接受不同的观点，这点是我们和男人、小粉红最大的不同，是我们最大的优势，万不可丢。
构建属于自己的network
找到了足够的人，分别connect好，就可以总体分析下这些人的特点了。都是读一年书，人家有没有实习，什么时候找到的工作，工作的公司大概是哪几个，看多了心里就有数了。
如何找实习
实习相对好找，岗位多，成功率也高（毕竟是低价劳动力）。荷兰大部分公司的实习周期要求比较长，一般全职实习是6个月以上，也有4-6个月。这就意味着如果我想在毕业之前（8月）完成一轮实习，最晚当年2月就要开始。实际上我21年11月左右就开始找了，当时是投了Philips（时间不合适被拒），一些荷兰银行（被拒），一家荷兰金融机构（进入了最后一轮面试，但最后被拒，他们还是倾向于有荷兰法背景的），一家荷兰律所（进入面试最后一轮，被拒，原因不明）。最后我找到的实习是一家中企法务。
在这里强烈不建立大家找中企，实习可能还行，但全职工作能离中企多远就多远。比如我工作的中企是一家初创企业，本来以为氛围会好一点，但因为初创，管理模式十分混乱，今天制定的商业计划明天可能就作废了，因此人员变动频繁。荷兰公司安排工作，一般会对工作量有一个预估，然后分配任务，制定的deadline之前如果完不成也可以argue，非常人性化。但中企是工作量巨大，老板永远不知道某项任务具体有哪些工作，给你的时间内你完不成，就是你的问题。而且习惯了画饼，没有诚信可言。
比如我的岗位原本是承诺可以转正，为此我还拒绝了一家荷兰律所的实习，但到3月老板跟我说我“表现不佳，不能转正”，我当时很难过，真的以为是自己的问题。后来和别的部门的朋友一沟通才知道，公司本来就在大量裁员，她签了全职工作的合同都被毁约了，我才恍然大悟。我在法务工作的时候，公司大量的法律经费也都花在聘请外部律所解决劳动法问题上了。最离谱的是，我离职的时候，行政让我退还多发的€800工资，我之前一直以为多发的是交通补贴，因为他们12月出的新政策是每月给员工€350的交通补贴，我一直以为我也有，等到我离职了才告诉我实习生是没有的。我不退钱就一封一封发邮件，一次一次打电话。我去还电脑的时候，老板还说要“找我聊聊”，我被退工资的事气得不行，对她也是气不打一处来，就说“我觉得没有什么必要聊了，您之前都把要说的说明白了，还有什么可聊的“，她问我是不是有情绪，我心说不就是想让我闭嘴。果不其然，她下一句就是”听说你在留学生群里诋毁XX公司“（这老中味儿可太浓了），我说”如果说我诋毁请拿出证据“。反正我吐槽的时候又没提公司名字，她拿不出什么证据，倒是我全程录了音。而且他们不合规的地方，如果我向商会举报，他们会被罚钱的，荷兰是法治国家，对员工保护很好。
full time job（在另一篇写了）
社会、人文与交友篇
社交
交流的基本原则：尊重、平等、边界感
来欧洲之后，让我欣喜的另一点是人们的交流方式。和这边的人们交流，你能充分地感觉到被倾听，被尊重。犹记得第一次和别人聊天时，对方停下来，认真听我说话，并试图理解我的意思，令我无比感动。而且每个人都能充分表达自己的观点，只要你有根据，能逻辑自洽，即使你的观点和大家不同，也完全不会有人judge你，更不会有人故意说难听的话冒犯你。大家谈论可以是流行音乐，啤酒，球队，也可以是土耳其局势，枪支合法化。政治不再是高不可攀的议题，而是可以作为喝酒吹水的话题。我之前在国内，对自己，对一切的看法都得到证实，我的叛逆、勇敢被珍视，我的缺点统统变成了优点。英语表达并没有折损我的聪慧、幽默，反而更加自信。到这里之后，被压抑许久的表达欲终于井喷式地爆发，又变回了小时候的“话痨”。
另外一点我比较喜欢的，是人与人之间的边界感。欧洲人之间也可以互相很关心别人，但不会有人去打听你的隐私，背后议论也少得多。而且你永远有选择的余地，比如你的某个朋友问你某个问题，大多数情况下会说一句"If you don't want to say it's OK", 别人请你帮忙也可以拒绝，而且不会有道德绑架或者心理压力。当然，这种边界感也是相互的，你不能指望欧洲朋友也在各方面帮助你，毕竟这边社会的基本原则是，成年人需要处理好自己的问题。而且人与人之间的关系层级比国内慢热一点，比如同学/同事就是点头之交，不一定是朋友；朋友可能只是平时hang out，不一定深入交流；好朋友可能不像国内的闺蜜那样连上个厕所都一起。这点很多留学生都习惯不了，觉得没法和外国人“深入交往”。
Negotiate & cooperate
这是我来荷兰之后才发展出的技能。不论是小组作业，还是喝酒聊天，日常交往中会有很多观点冲突、不一致的情况，尤其是我们这种跨文化交流的语境。在国内我们习惯了所有观点不一致就是对立冲突，必须要一方说服另一方。但在这边mindset是完全不同的，双方是可以通过协商，交换意见，相互让步达成一个一致的结果的。可能很多姐妹和我一样，不好意思说出自己的需求，或者反对意见，但其实完全没比较，首先对方不会take it personally, 不会因为你的观点或者意见对你这个人有什么看法；其次每个人都平等，你的意见一样会得到尊重，比如小组作业大家商量会面的时间，如果一个人这个时间不行，大家就都要重选时间，这样效率是慢了一点，但所有人的意见都得到尊重。所以我们要学会表达自己的观点和诉求，也学会尊重别人的不同意见。尤其是因为cultural difference的存在，很多事你不说可能对方真的不知道。
另外一点是，这边讲究合作精神，是你的成功不以别人的失败为基础，大家可以共赢。等国经常鼓励”竞争“，实则是挑拨双方对立，一个人必须踩着另一个人才能上去，这边更倾向于大家都好。所以这种情况下，人们没有互害的必要，也更加印证了真诚和善意是安全的。
远离社交网络
严格来说这不仅限于交流方式，而是这边社会的总体文化。大家对社交网络的依赖程度普遍较低，没什么事可能不会像国内那样你来我往的text，回信息也比较慢，可能你给对方发消息几个小时之后才得到回复。但相对应的，你回复消息的压力也小得多，可以take your time
但这并不意味着大家不在乎友谊，相反，人们更加喜欢面对面的交流，坐下来喝酒聊天，中间不会有人去碰手机。荷兰的城市小，生活便利度高，节奏慢，也决定了你骑车十几分钟就能见到朋友。有了这种高质量的社交方式，社交网络真的没那么强存在感。而且大家都有各自的生活，真正的好朋友，哪怕一段时间不text，也不会影响感情。
大家都是正常人
我在国内的时候经常有一个感受：就是是我自己疯了，还是我周围的人疯了。比如俄罗斯侵略乌克兰，朋友圈一片飘红，不少平时不错的国内朋友信誓旦旦地说是”XX的阴谋“，我都不敢相信自己的眼睛。但和欧洲的同学一交流，大家一致反战，有同学表示愿意为家里受到困难的同学提供帮助，有同学表示情绪不太好的可以找他聊聊，3月初的时候我们更是组织了去海牙俄罗斯大使馆抗议。诸如此类的事情数不胜数，作为墙内少数的正常人，在荷兰我终于看到了正常社会应有的样子。这样的生活状态下，你对自己会越来越自信，因为自己的观点得到其他正常人的肯定，同时和国内也会越来越割裂。
正常社会的另一个影响是，你的性格会变得越来越平和单纯。在国内，真诚是危险的，如果你向别人表示真诚，ta或是会同情你，觉得你天真，或是会利用你、伤害你。但在这里，真诚是安全的，友善是被鼓励的，你永远可以信任别人，对别人报以善意的揣测。而且你的善意总能得到回报，我一直认为我能交到很好的欧洲朋友，和我真诚，愿意敞开心扉有很大的关系。
其实我想说的是，我理解姐妹们的愤怒、仇恨和恐惧，因为这些我在墙内也一一经历，但永远不要失去心底的希望和爱的能力。愤怒和仇恨是很强烈的力量，但不是可以持续的力量，是会对宿主有伤害的。出来之后，如果不能重拾对生活的热爱，还是以仇恨为食，是不能真的快乐起来的。
bar & party
这边社交文化的很大一部分在喝酒方面，大家平时约出去基本是去bar。当然这边的bar也比较平常，面向男女老少，类似于国内的社区咖啡馆茶馆。大家可能会在下课后或者周末的晚上hang out，喝什么是其次（荷兰bar的饮品很无聊，基本就是各种啤酒，几种红酒，鸡尾酒就是gin & tonic，远没有北京酒吧的酒单花哨。好处是有很多无酒精饮品），重点是聊天。我个人非常喜欢这种社交方式，一是我在国内就偶尔泡吧，比较喜欢bar的氛围，二是这种社交，边界感保持的刚刚好，我不喜欢和不熟悉的人一起吃饭，觉得有点too much（而且这边外食确实很贵），更不喜欢中国人聚在一起做饭的场合。
bar和那种需要跳舞的夜店(club)还不一样。club是比较嘈杂，放音乐跳舞的。欧洲人非常喜欢club，UvA迎新活动就是大型club，解封后大家庆祝也是club🤣
另一种比较常见的社交场合是party，一般是在某个同学的家里。主人会准备一些小吃饮品，大家一般也会带一些零食啤酒。然后就认识不认识的人一起喝酒聊天。其实party是非常好的破冰场合，平时上课可能交流的机会比较少，ta在你眼里只是A同学B同学，party才是真正认识朋友的机会，而且在酒精的作用下大家都会更放松一些，开一些玩笑，问一些私人的问题也不会觉得不好意思。当然，喝酒聊天一般只是前奏，12点之后可能就开始放音乐跳舞了（每当这时我都会觉得无比awkward）。party可能持续到凌晨。
社交恐惧症？
我相信很多姐妹都认为自己是”社交恐惧症“，其实我在国内的时候也一直以为自己是社恐。但是我出了国才发现，其实自己还是蛮喜欢与人交流的，国内的社恐更像是一种”外源性社恐“——当你时刻被judge，表达不安全、不自由的时候，人们在说话的时候就是会有很多顾虑，乃至慢慢失去表达欲。但在一个自由宽松的环境下，尤其是在被鼓励说出个人观点的环境下，体感是完全不一样的，所以我到荷兰之后不仅不社恐了，反而非常擅长与人交往。当别人都社恐，你不社恐的时候，就具有先发优势，我很多机会就是通过network和cold call得到的。
交朋友与融入
国际学生
我所在的专业大部分学生是国际学生，少部分是荷兰人，所以我认识了各个国家的朋友。非常有趣的一点是，欧洲人自己其实也在跑路，比如希腊人、爱尔兰人、意大利人基本都是往外跑，因为本国经济不行，来荷兰也是为了留下；中东欧的基本也是跑路党。土耳其人就更不用说了，埃尔多安治下和我们是半斤八两，很能共情我们的处境。从人群来讲，西葡语区的人性格比较好，友善热情；德国人相对比较傲慢，很难真正融入他们的圈子。我目前比较好的朋友有东欧小国家的人（称她为V），巴西人（称她为A），比利时人（这个姐姐是个黑人），意大利的华裔。除了国内一起来留学的pku同学，以及网络上认识的，目前在欧洲的缓则姐妹，和前期帮助过我的一些人，我基本不和任何中国人来往。在欧洲同学面前，我毫不避讳自己跑路的目的和对一些话题的观点，他们都很欣赏我的勇气。而且他们不会像国人那样各种judge你，真的让我感觉很放松、舒服。圣诞节的时候，我们留守在荷兰的国际同学聚在A家，每个人带自己做的菜，举办了一个非常international的party🤣 还互相交换礼物。大家喝酒聊天到午夜，非常开心！！！
而且我这个东欧的姐妹V，真的让我很感动。上学期我在学习方面帮她不少，平时也经常一起hang out，交情算非常好的。有一天她跟我说，她的fiance（我也认识，另一个专业的学生）家在东欧某个国家开公司，如果我在荷兰实在留不下，他们帮我办那个国家的签证，那个国家政府腐败，很容易bypass the law。我和她交朋友时完全没想这么多，也不想真的麻烦她，但她的话真的让我无比感动，让我觉得有这样一个朋友足矣。
融入焦虑？
其实我的社交经历也不是这么一帆风顺，一开始的时候我也是经历了一些困难和焦虑的。我非常想和欧洲同学交朋友，但发现很难参与他们的对话：当两个欧洲人见面之后，相互介绍自己的家乡（可能是某个你听都没听说过的小城市），就像两个北京人见面互相询问对方高中一样，瞬间就熟络起来，这时你就很难再参与他们的对话。而且他们从小吃的零食，玩的游戏，看的动画片，我们都不知道。其实这不算是歧视，属于人之常情，因为大家都倾向于和自己熟悉的人交流，因为这样更省事。但我还是感觉有些难过、焦虑。
但后来一想，我也没必要和所有人都成为朋友啊！同学里有不少open minded的人，和这些人交往就好。关键是不要被一开始的困难吓到，退回到华人圈子或者自己的壳子里。交朋友是需要时间的，他们了解我之后也会慢慢的喜欢我。那些比较narrow的人，不和我交朋友其实是他们的损失，毕竟我来自亚洲，我了解西方，你们却不了解东方。这里有几个交友的感想想分享给大家：
保持open mind。在一个跨文化的环境下，越保持open minded的心态，收获就越多，成长就越快。要像海绵一样吸收自己周围的信息。
不要做presumption，认识具体的人而不是标签。如果你不想别人judge自己，也不要去judge别人。大家在国内可能烦透了被judge，同样的，在这里大家也会遇到各种人，各种你从来没听说的观点。有些观点你可能并不赞同，比如卖淫合法化，但要想到每个人的成长环境都不同，不要一上来就试图说服别人，不如先听听别人是怎么想的。又比如某位小红书博主给了我内推的机会，如果我认为她是已婚已育就拒绝，那损失的是我自己
荷兰人与社会
我和荷兰同学的接触比较少，对荷兰人和社会的了解来自于和各种政府机构、企业、律所的交流，大量的date（这部分不会涉及感情问题）。
荷兰社会比较符合大家印象的地方
荷兰人是真的比较节俭，比如冬天暖气不高于20度（我怕冷，开25度），日常消费不会买很贵的东西等等。这种观念有好处，比如比较理性，不买不必要的东西，有利于环保，但也有时候会让你觉得这么扣扣索索生活还有什么乐趣可言，比如老荷兰可能从来不在外面吃饭，因为觉得家里做饭就可以了，为什么还要去外面吃
税是真的高，但收入不是很高。大部分行业的entry level是€2,500，在荷兰已经算是很好了，但和国内律所起薪3.5W+比起来还是相形见绌。而且即使几年之后升职，月薪也就€4,000-€5,500左右，还要扣掉€1,000-€2,000的税，所以年轻人攒不下什么钱。也不适合有事业心有能力，想奋斗的人
work life balance好，福利相对较好。不少公司现在支持一周工作4天（36小时）了，部分支持wfh。荷兰工资虽然不高，但午餐有餐补，交通有交通补贴，挣得工资扣了税就是纯收入，一年有至少25天（很多企业是30+）的真实的带薪休假
社会平等，老师和领导都没有什么架子，所以荷兰员工在职场上是出了名的“刺头”，在生活中对”不公“”不正常“异常敏感，稍有不满意就满腹牢骚，抱怨，抗议，在我眼里就是一群”被宠坏的人“ (spoiled people) 🤣
生活压力小。这边的生活没有太多的”意外“，基本是你付出多少就能得到多少，你一步一步规划就能实现自己的目标，就像一台自动售货机，你投币，选择商品，就会出来对应的商品（相比之下，等国这台机器要么出现错误的商品，要么机器爆炸伤害到你，要么爆炸伤害到你，厂家还拒绝赔偿，说是你使用不当），所以人们虽然也努力，但并不用做出额外的努力，努力到匹配你期待的结果的程度就可以了。比如很多荷兰人选择part time,是因为他们对自己的职业发展就期待到那里，想分出更多的时间给家庭。而且社会观念也不鼓励大家过于努力，更加注重个人的well being, "do what is good for you"!
极其人性化，人文主义融入各个方面，比如公交车有轮椅专用区和踏板，服装店试衣间有无障碍设施，在这里可以看见各种行动不是很方便的人出入各种场所。我有一位同学眼睛做了手术，视力接近于无，一样和大家上课考试（他的考试时间会有所延长）。所有弱势群体都能有尊严的生活
荷兰社会我认为比较shock的地方
并不像我想象的那么开放。毕竟作为一个以贸易闻名的国家，又是第一个合法化同性恋结婚的国家，我一直以为荷兰社会是非常开放包容的。但实际上荷兰社会的包容度并没有那么高，人们比较喜欢按部就班，不喜欢表现太突出（比如打扮得太有个性，女性剃光头之类的）。他们虽然表面上不会说什么，但会以很微妙的面部表情表现出来（抬眉毛，眼神，抿嘴, etc.)。我曾经看到过一个描述荷兰人性格的视频 Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg! ，说荷兰人不喜欢stand out，我深以为然
家庭观念极重，大部分人是想结婚生孩子的。很多荷兰女性结婚之后选择回归家庭，所以女性part time率很高。当然男人也承担家庭责任，尤其是有了孩子之后，很多是双方都改成part time，荷兰男人不照顾家庭是会被鄙视的
观念比较守旧，会下意识不喜欢新鲜事物，比如网络购物，所以像淘宝那样的超级电商在欧洲是发展不起来的。而且还有比如为了支持本地经济，抵制连锁店、大公司之类的
上述几条，除了节俭那条可能是荷兰人的特性，其实也适用于其他欧洲国家，比如德国（别惊讶，德国并不是林女士笔下的德国）。直到我去到柏林，方才体会到我想象中开放、包容的欧洲（实则是柏林比较特殊）。
女权的情况
欧洲，起码荷兰的女权情况，其实并不像大家想象的那样。支持女权的人口基数很大，毕竟有政治正确的因素在，但主流的女权观点在大家看来肯定都是很””仙子“了。这并非因为欧洲的女人都很蠢，而是因为这边的社会法治健全，运行平缓，性别冲突并没有爆发到那种程度。个人的自由选择的确能得到最大程度的保障，即使有脑子不清楚的女人，社会和法律也会兜底。
而且说实话，欧洲男人和国男让我觉得不是一个物种，不是说欧洲男人多好，而是欧洲正常善良人的比率很高，对恶的想象也有限。比如杀女婴这件事，先不从性别角度看，从人性角度看这就不是正常人能干出来的事，li ying事件更是超出底线的恶。再加上教育和社会规训，确实有一部分人是了解女权支持女权的。比如前段时间我在领英上刷到一个post, 一位名叫Peter的CEO指出，“荷兰职场只有30%的女性高层，这不合理，我要把我的名字改成女性的名字以示抗议“，先不说会不会有实际作用，这种抗议的示范效应是明显的，但底下居然有一位中国女性留言，”我认为没必要，男人和女人应该有平等的机会（没必要特意照顾）“，我大为震惊，真的太丢人了😅
异性恋的感受
作为一个直女，荷兰特产的高个金发男让我的心情还是蛮愉悦的，毕竟上课的同学天天见，如果对方长得好看上课的体验也更好。荷兰人的颜值也确实不错，市中心走一圈总能有几个明星级别好看的人，打开dating app以为个个都是杀猪盘。180很普通，190挺常见，金发碧眼不是什么稀有特征。而且欧洲男人雄竞也比较严重（我认为符合自然规律），日常担心的就是脱发，有肚子，所以疯狂撸铁健身，注重脱毛和发型。男德修的也比较好，date体验不错，进展到每个阶段都有选择的余地，你可以拒绝，没感觉的拒绝或者ghost掉也不会死缠烂打。比较之下，对女人的外貌要求倒是比较宽松，挺常见一对情侣，男的很好看，但女的一般的。
欧洲date文化和美国又不大一样，一方面很多人家庭观念比较重，所以认真的比较多，不会像美国那种date了一年还不确定relationship的，另一方面也比较能包容不同的关系，比如causal sex是没有什么问题的事情，如果目前的状态还不想要relationship，大大方方说出来就好。
我睡过欧美不同国家的男人，date过的更是不计其数。他们带给我很多感悟和成长，也帮助我更加了解这个国家和社会。更重要的是在一段良性的关系中，我能够得到很多滋养，即使是对方不喜欢你也不会否定你的价值。从小到大我都有强烈的不配获得感，不论是在什么样的关系中，包括友情，我都倾向于压低自己去取悦别人，通过他人去看见自己。他们的存在以及对我的肯定，让我能够看见我自己，直视我自己的需求。在这种安全感下一点一点修复破碎的自我，以及学习如何和别人维系长期的良性关系（不仅限于relationship）。
说出我自己的经历，一是我接纳我自己，我认为我并没有做错什么，恰恰相反我应当学会倾听自己内心，我应该有直面自己的勇气。二是也想告诉各位姐妹，无需为自己的需求感到羞愧，每个人的成长环境不同，需要的东西也不同，我们被pua了太久，很多人是看不见自己，羞于说出自己的需求的，如果有人让你感到被爱，让你更加自信勇敢，就努力去拥抱吧，作对自己最好的事情，而不是”应该做的事情“。